鼻炎鼻窦炎怎么分辨？日常应该怎样调理？

　　清鼻堂清鼻露怎么样？昨天听到一句话：感冒和鼻炎很难辨认，但鼻炎鼻窦炎更难辨认，往往有人把鼻窦炎当成鼻炎来解决！

　　我仔细想了一下，确实是！因为鼻炎鼻窦炎的症状、病程甚至并发症都十分相似，而且鼻窦炎往往是鼻炎久拖不愈造成的。所以，我们究竟应该如何分辨？

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　　鼻炎鼻窦炎如何分辨？

　　发病原因不同：鼻息肉和鼻炎有区别。鼻炎是由鼻腔粘膜本身的炎症性水肿引起的，甚至可导致鼻肥大等病理变化。肥厚性鼻炎是由慢性炎症刺激引起的。鼻粘膜肥大影响鼻腔通气。鼻息肉是由过敏和炎症引起，导致鼻腔肿瘤的出现，即鼻息肉样肿块。

　　症状不同：鼻炎患者会有间接鼻阻塞。白天、工作或锻炼期间，鼻塞症状会减轻。夜间静坐或寒冷时，鼻塞症状加重，交替出现，伴有头痛、头晕、嗅觉减退和粘液分泌。鼻息肉发病是双侧或单侧，常见于持续性鼻阻塞，随着息肉体积的增大，鼻分泌物增多，有粘液和浆膜特征，导致嗅觉紊乱或头痛。

　　检查方法不同：鼻炎可通过鼻前内窥镜、鼻钼管X光片、致病菌鼻腔分泌物涂片、鼻腔分泌物细菌培养及药敏试验检测，必要时可进行病毒检查、特殊培养、分离鉴定。鼻息肉的检查方法是鼻内镜检查，是诊断鼻息肉的重要方法。

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　　日常应如何预防鼻炎鼻窦炎？

　　注意饮食鼻窦炎的预防可以从生活中的点点滴滴做起，首先应该要尽量少吃精加工的食物，少吃一些糖类，应该要避免高油和高热量的食物。患者可以多吃一些降低过敏概率的食物，一般容易过敏的朋友不要喝冰水，以免因为刺激而诱发过敏原。可以，平时多吃含乳酸菌的食品可缓解包括花粉在内所引起的过敏性鼻窦炎。

　　注意环境卫生或许生活的大环境卫生并不能够很好的进行改变，但是至少要保持当前生活和工作环境卫生的良好性，应该要注意保持室内的通风性，同时也应该要降低空气的湿度，消除室内霉菌。有的小朋友喜欢用手指去做清理鼻腔，其实也很容易伤害鼻腔黏膜，也有可能带进去一些细菌，从而诱发鼻窦炎，因此应该要注意尽量规避这方面的行为。

　　保持心情愉悦有许多朋友可能都存在负面的情绪，其实负面的情绪产生是很正常的事情，只是要找到对的出口来发泄，你应该要尽量避免相关的情绪在体内发酵，但一个人处于负面情绪状态中，身体的抵抗力和免疫力都会下降，也是引起鼻窦炎等疾病的重要因素。

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　　平时在生活中应该要多注意休息，尽量做到劳逸结合，不要出现太过劳累的情况，不要经常性的熬夜。此外也应该要做好感冒的预防工作，感冒是引起鼻窦炎和鼻炎的常见因素。