清鼻堂：调理春季鼻炎，学会这几招就够了！

　　根据《中国过敏性鼻炎诊疗指南》研究结果显示，仅在2005年到2011年6年间，过敏性鼻炎患病率就从11.1%提高到了17.6%，也就是说，每6个人中就有一个人患有过敏性鼻炎。

　　那么，为什么春季鼻炎人群越来越多？患上过敏性鼻炎之后应该如何调理？今天，小堂用一篇文章分析春季鼻炎。

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　　春季鼻炎的发病机理和表现

　　过敏就是免疫系统反应过激，我们的人体对本无害的物质产生了过度反应。如果我们的鼻黏膜接触到了过敏原，受到刺激后敏感性增加，出现一系列的鼻部症状，这种情况就叫做过敏性鼻炎。

　　换句话说，就是过敏体质遇到过敏原后产生的一系列鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等鼻腔不适症状。

　　另外，如果春季鼻炎长期不愈，还会诱发过敏性结膜炎、分泌性中耳炎、过敏性哮喘等疾病。所以，患上过敏性鼻炎，一定要及时调理！

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　　只需4招，就能调理春季鼻炎1、改善环境，减少过敏原

　　如果室内湿度太高时，霉菌、尘螨等致病原就容易在室内滋生。所以，我们要经常开窗通风。另外，春季花粉多，尽量减少出门频率，如果必须出门，要戴口罩，勤洗鼻！

　　2、鼻部按摩

　　过敏性鼻炎的朋友可以通过按摩的方式可以有效减少鼻部分泌物，促进鼻部血液循环，从而改善鼻黏膜的状态。按摩手法为：点迎香16次，按印堂2~3分钟，揉睛明2~3分钟，搓鼻旁30下，每天一次。

　　3、鼻腔冲洗

　　鼻腔冲洗可以帮我们冲掉鼻腔里的花粉、细菌、粉尘等等，改善鼻黏膜的状态，是缓解过敏性鼻炎症状的有效方法。

　　清淡饮食，按时运动

　　春季是过敏性鼻炎的高发季，所以要及时预防很关键。日常饮食要清淡，每天要注意运动，早晚作息要规律，增强身体抵抗力，预防鼻炎发作。

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　　温馨提醒：春季鼻炎高发，我们要积极预防，注重调养。另外，如果鼻炎发作，更要及时到清鼻堂，科学解决！