清鼻堂：春天预防鼻窦炎的七个方法，你都记住了吗？

　　春天是鼻窦炎高发期，特别是在气候变化频繁的季节，如春季。鼻窦炎是由于鼻腔和鼻窦内的粘膜受到感染或刺激，导致炎症和疼痛。

　　而且，如果鼻窦炎长期不愈，不仅会影响生活和工作，还会因为鼻塞引起的缺氧而导致智力发育缓慢，记忆力下降，甚至会加重中老年人的慢性病！所以，学会正确预防鼻窦炎很关键！

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　　清鼻堂：预防鼻窦炎的七个方法！

　　保持室内通风：春季气温逐渐升高，室内外温差大，这容易导致鼻窦炎的发生。为了避免室内湿度过高，保持室内通风非常重要。

　　注意饮食：春季饮食宜清淡，避免油腻、辛辣食物。多吃新鲜水果、蔬菜、蛋白质丰富的食物，可以增强免疫力，减少鼻窦炎的发生。

　　注意饮水：保持足够的饮水量可以稀释鼻腔分泌物，减少病菌的滋生，从而减少鼻窦炎的发生。

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　　注意保暖：春季气温多变，早晚温差大，容易引起鼻腔局部免疫力下降，从而导致鼻窦炎的发生。在外出时要注意保暖，特别是头部和颈部。

　　定期运动：适量的运动可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力，减少鼻窦炎的发生。

　　避免接触过敏原：春季花粉、灰尘等过敏原容易引起鼻窦炎的发生。如有过敏史的人群，要及时采取相应的防护措施，减少接触过敏原的机会。

　　定期清洁：鼻窦炎的发生往往与鼻腔内的细菌、病毒有关。定期清洁鼻腔、鼻窦是预防鼻窦炎的有效措施。

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　　清鼻堂温馨提醒：以上就是预防鼻窦炎的常见方法，所以，日常生活中一定要注意预防。另外，患上鼻窦炎要及时到清鼻堂，科学应对！