清鼻堂：原来这些习惯，都是加重鼻炎的罪魁祸首！

　　鼻炎让人最痛苦的事情就是反反复复发作，难以解决！其实，鼻炎反复发作都是因为这些坏习惯。

　　清鼻堂：什么是鼻炎？

　　鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症；鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

　　鼻炎是个不可小视的问题，其中过敏性鼻炎的患者当中有近40%的人都会并发哮喘，而哮喘患者中过敏性鼻炎发病率高达30%-80%。

　　另外，易引起鼻窦炎、咽炎、中耳炎、气管炎、眼结膜炎等，并可影响到患者的睡眠、发音功能、面部发育及生活质量等。

　　清鼻堂：加重鼻炎的坏习惯！

　　不注意护理加重病情：鼻炎患者要知道鼻腔稍向里通向咽部，鼻炎往往易蔓延到咽部引起咽炎。而且鼻炎会产生头晕、头痛、多梦、记忆力减退、神经衰弱，甚至长期低热等症状。

　　经常受冷风刺激：当外界气温很低时，鼻腔神经受冷刺激后处于兴奋状态，会使鼻黏膜血管扩张带来大量水分，因而季节交替时，温差较大，许多患者鼻涕会特别多。

　　经常拔鼻毛：鼻毛是呼吸系统的第一道屏障，人在呼吸时全靠鼻毛阻挡灰尘、细菌，对于较大的异物，如虫子等，鼻毛还能向神经系统传递信息，引起喷嚏，排出异物。

　　清鼻堂：这样预防鼻炎！

　　合理膳食，三餐规律，避免刺激性饮食和海鲜类食物。宜清淡饮食、低脂、少油、少糖、少盐，定时定量进餐。

　　经常运动，如慢跑、游泳等。

　　保持室内空气流通、清洁，经常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒等呼吸道疾病。

　　清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：鼻炎反复发作，及时解决是关键。但在平常生活中，科学护理鼻腔炎症也很关键哦！